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Yoga

El Yoga es una disciplina ancestral originaria de la India, que incluye posturas corporales (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación, a través de la cual se lleva la atención al cuerpo, la mente y la respiración para llevar al ser a experimentar un momento de unión y equilibrio –eso es Yoga.

Los beneficios del yoga son innumerables: al traer la mente al momento presente, mejora su claridad y el estado de alerta; una mente pacifica permite lidiar mejor con el estrés diario. Ayuda a modelar el cuerpo, ganar fuerza y flexibilidad, oxigenar y masajear los órganos internos, purificar la mente, liberar las emociones negativas, mejorar la comunicación y expandir la creatividad, permitiéndonos disfrutar de una mejor salud y estado anímico.


Dónde Practicar (Regiones)

I

III

 

IV

 

V

 

VI

 

VII

 

VIII

 

IX

 

X

 

XI

 

XII

 

Santiago

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